Es en la Tierra donde se composta
y donde lo viejo se recicla en el renacer de nuevas flores.

Hola amig@,
¿Cómo te encuentras hoy?
Yo voy despacio, hace tiempo que no me inspiraba para escribir y es que
parece que el otoño me trae siempre un ralentizar de los sentires. Y ya con el
invierno tan próximo, la fuerza se recoge hacia la tierra…Y justo de eso quería
hablarte: TIERRA.
Tierra montaña, tierra desierto, tierra hueso y tierra raiz, tierra gravedad
que me alinea con lo sólido, tierra roja que me recuerda soy fuerza!
Es uno de mis elementos favoritos, el gran reino de la conexión, la estructura y
la abundancia. Profundizar en el elemento Tierra, abre la conexión con la
energía vital, fuente ilimitada de energía. Es en la Tierra donde se composta
y donde lo viejo se recicla en el renacer de nuevas flores.
TIERRA, asociada desde la perspectiva yóguica al primer chakra, Muladhara.
Al color rojo y al sentido del olfato. Es estructura, cimiento, fuerza vital y
supervivencia. Mundo material, cuerpo físico.
Desde la Medicina tradicional china, se relaciona con la digestión, nuestra
capacidad no solo de transformar el alimento en energía sino también nuestra
habilidad para digerir las emociones. Una Tierra en equilibrio es reflexiva y
calma. En su desarmonía tiende al pensamiento obsesivo.
Aquí te dejo varias maneras de poder enraizarte con este poderoso
elemento:
Mi propuesta es siempre entrar por el cuerpo para ir después hacia lo sutil en
meditación:

• Mueve tu cuerpo conectando con la danza tribal y música de
  tambores. Siente tus movimientos en consciencia al peso de tus
  huesos, a la fuerza de gravedad y a la conexión ancestral con la madre
  tierra. Suelta lo viejo, la energía liberada te traerá fuerza. ¡Si sientes
  sacar voz, adelante! ¡Y si es estilo cromañón aún mejor!
• Explora el espacio con los ojos vendados en un espacio seguro.
  ¡Esto apoyará la fuerza de tu instinto y te propongo también oler…! Sí,
  oler. ¡Despierta tu olfato! Es pura conexión a tierra, es animal, es
  primario … Y es el sentido asociado al primer chakra.
• Recoge tu energía hacia adentro con esta meditación guiada que
  quiero regalarte. Te ayudará a conectarte contigo mism@, sentirte
  segur@ y enraizd@. Aporta estabilidad en cuerpo, mente y emoción,
  pudiendo aliviar así estados de ansiedad y miedo.
  Esta meditación está de momento solo disponible en inglés, espero que
  la disfrutes.

Me encantaría saber de ti y cómo has sentido la experiencia.

Abrazo de árbol. De mi raíz a la tuya, entreraizados.
Con cariño siempre,
Elena